Yoga della risata

28 Nov

HO HO HA HA HA!!!

Buongiorno amici ridolini,

conoscete lo yoga della risata?

È la mia nuova avventura.

In previsione dell’arrivo del nuovo anno, sto prendendo una serie di decisioni che dovranno portare novità nella mia vita. Novità positive e sorridenti. 😀

A ottobre ho ottenuto la “Certificazione Internazionale di Leader di Yoga della Risata”. WoW!!! HOHO HAHAHA!!! 😀 

Sappiate che è l’inizio di una nuova era, che parte da dentro ognuno di noi.

A breve mi dedicherò allo sviluppo di uno spazio web dedicato all’argomento e vi aggiornerò, così mi seguirete lì per farci delle grasse risate.

Fra l’altro mi sono accorta che questo passaggio era scritto nella storia della mia vita, perché mi sono ricordata che da adolescente elaborai questo motto:

“Tu ridi, ridi e ridi.

Niente è meglio di un sorriso.”

Invece di allenare solo i muscoli del nostro corpo con attività fine a sé stessa, impariamo ad allenare i muscoli del corpo con un’attività finalizzata ad allenare i muscoli della nostra anima, che ne ha tanto bisogno. Tutto in modo naturale! Fantastico, vero? 😀

Stay tuned! 😉

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5 Risposte to “Yoga della risata”

  1. Mr.Loto 22 dicembre 2016 a 17:53 #

    Splendido! 🙂
    Ho praticato yoga per diversi anni ed ho provato anche quello della risata anche se soltanto per un paio di lezioni… è molto coinvolgente ed aiuta a vedere la vita nella prospettiva giusta!

    Buon Natale!

    • virtuos@mente 3 gennaio 2017 a 15:22 #

      Ciao Mr Loto, spero che tu abbia trascorso delle piacevoli feste e che il nuovo anno sia iniziato al meglio.
      HO HO HA HA HA
      Fantastico! Dove lo hai provato? Con chi?
      Riprendilo, sai bene quanto sia positivo. 😁😂😂😂😂

  2. Let's_try_it 11 gennaio 2017 a 22:30 #

    Posso chiedere cosa differenzia lo yoga della risata dal classico yoga..
    a settembre ho iniziato a frequentare una classe di yoga e so che esistono vari “stili” ma non capisco bene in cosa consistono!

    • virtuos@mente 19 gennaio 2017 a 15:11 #

      Si chiama Yoga della risata perché dallo “yoga” ha ripreso le tecniche di respirazione profonda pranayama. Il principio fondamentale dello Yoga della risata è imparare a ridere senza motivo. Degli studi hanno rilevato che il corpo non distingue tra risata indotta e risata naturale, questo fa sì che ridere senza motivo e “per finta” produrrà ugualmente nel nostro organismo tutti gli effetti benefici della risata (riduzione dello stress, miglioramento del sistema cardio-circolatorio, rafforzamento delle difese immunitarie, produzione di endorfine, e molto altro). Considera che (quasi) sempre la risata indotta si trasforma in risata spontanea.
      Spero di aver risposto alla tua domanda. 🙂

      • Let's_try_it 19 gennaio 2017 a 15:14 #

        Grazie mille ora è tutto più chiaro!!

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